чому ви хочете мати саду свіжої трави

Є цілий ряд причин, щоб ви мали саду свіжої трави. Садівництво робить чудеса для розуму і тіла і дослідження підтвердили це. Одне дослідження показало, що хворі на рак оговтався від лікування більш швидко і мали більш високий рівень ремісії над тими, хто не брав участі в деякий тип активного відпочинку. Зростання саду свіжої трави також було виявлено в інтересах осіб з особливими потребами, є м’яким способом збільшити діапазон рухів у тих з проблемами рухливості, а також збільшує зорово-моторну координацію.

Культивування саду свіжої трави є відмінним способом, щоб отримати позитивний ефект НД У той час як ми були попереджені протягом багатьох років, щоб триматися подалі від сонця якомога більше, нові дослідження показали, що наш критий способу життя, з більшу частину нашого часу, проведений перед комп’ютером в офісі або вдома телевізор, призвели до населення, яке різко вистачає вітаміну D. Вітамін D відповідає за здорові кістки, особливо в тих, які мають надлишкову вагу або жінок після менопаузи. Ми повинні як і раніше обмежують кількість часу ми проводимо на сонці, щоб близько тридцяти хвилин за один раз, і носити сонце екран, якщо це буде більше, ніж це. Сонцезахисний було виявлено, інгібують поглинання вітаміну D, так що короткий період часу на відкритому повітрі без нього в порядку.

Робота у вашому саду свіжий трава має інші фізичні переваги. Замість того щоб йти в тренажерний зал, провести деякий час у вашому саду свіжої трави. Уявіть собі тренування ви можете отримати від підйому води банки з водою, або тачку мульчі. Бонус в тому, що ви не тільки отримаєте тренування, але ви також будете в кінцевому підсумку з деякими великими трави дегустації.

Одним з найбільш очевидних переваг зростаючої саду свіжої трави свіжої трави, які Ви отримаєте в кінці. Додавання свіжої трави, щоб страви є одним з ключових порад, які кожен дієтолог і дієти експерт запропонує тому, що трави додати багато аромат, не багато калорій. Такі речі, як сіль, цукор, і жири, щоб додати аромат страви, а також, але у них є цілий ряд добре документовані наслідків для здоров’я, і ​​жоден з них не хороші. Ви можете використовувати свіжі трави для ароматизації макарони соусом, або якщо у вас є широкий вибір, ви навіть можете використовувати їх, щоб зробити салат. Деякі трави, такі як м’ята, деяких сортів шавлії, меліси та інших зробити прекрасний чай, а також. Можливості нескінченні.

Останньою перевагою зростаючого саду свіжої трави, які я хотів би торкнутися є емоційною і духовної користі. Багато людей не знають, що простий акт зростаючих трав пов’язує їх з природою Землі. Планета має свою власну природні ритми і цикли, і зростаючі трави це відмінний спосіб, щоб з’єднатися з цим. Вирощування зелені також емоційно піднімає настрій, і було виявлено, щоб бути корисним у лікуванні легких форм депресії.

Незалежно від мети вашого бажання рости саду свіжої трави, Переваг багато. Дайте йому вистрілили і подивитися, якщо ваш розум, тіло і дух не мають щедрість так багатий, як ваш сад.