зняття напруги від посадки саду

Звичайно, всі ми знаємо, що посадка городу може покласти гроші в кишеню за рахунок економії на продуктовий рахунки – але чи знаєте ви, що вона також може допомогти знизити рівень стресу у вашому житті?

Стрес зводить на наше життя і наше здоров’я в цілому. Вона займає радість від багатьох раніше улюблених заходів і викликає головні болі, хронічна втома, депресія, мігрень, розлади харчової поведінки, хвороби серця і багато, багато іншого. Стрес є частиною життя кожної людини. Невеликий стрес, що ми маємо справу з повсякденними є загальним місцем для всіх нас. Як використовувати одну машину для доставки 3 дітей до 3 різних місцях в одну годину, що служити для головної їжі на званому обіді вашого боса, що робити звіт, на завтра – це ситуація, що майже всі нас знайти себе в т той чи інший момент.

Город так легко доглядати, дає вам час на свіжому повітрі і сонце і надає вам здорову альтернативу консервовані та оброблені продукти – все стресу шнури.

Вихідні ідеально підходять, щоб розслабитися і заповнити стресових годин, протягом тижневого оподаткування години, проведені на робочому місці. У різних людей різні способи позбавлення від стресу. Уявіть собі, якщо у вас є город у вашому дворі, просто дон вашого садівництва наряди, вийти, і ви можете негайно увійти в контакт з природою і поставити позаду вас життєвими стресами. Тепер порівняйте, що вихідні на пляжі. Просто довгі години подорожі, інтенсивний рух, і додаткові витрати на газ і житло буде тільки додати до вже напруженого життя.

Насолоджуючись сонячним світлом

Отримання достатньої кількості сонячного світла той час як прагнуть вашого городу тільки буде вже значно поліпшить ваш настрій. Це також великий і продуктивний спосіб отримати достатню кількість вітаміну D, який необхідний для правильного засвоєння кальцію у вашому тілі. Спробуйте уявити собі деякі з найщасливіших моментів у вашому дитинстві, він, без сумніву, що більшість з них проводилися за поживними сяйво сонця.

Годинники, проведені в офісі означає вплив неприродним світлом. Не те щоб це погано піддається впливу світла, що йде від ламп розжарювання, але відсутність піддатися природному світлу сонця. Напевно ці хмарочоси блокують сонячне світло безпосередньо від удару вашій шкірі, навіть коли ви йдете на роботу вранці.

Вас оточують життя!
Будучи оточені рослинами сама по собі як підбадьорливий і обнадіює. Дні і дні, проведені в закритому приміщенні і на робочому місці заважає нам увійти в контакт з природою, тому ми, як правило, мають обмежені кошти, щоб оцінити все, що велике і прекрасне в житті. Уявіть собі оточений з рослинами, які кишать життям і зростанням, і їх їстівні частини поліпшення апетиту і живлять організм необхідними вітамінами і мінералами.

Маючи свій власний маленький шматочок природи може допомогти вам позбавитися від стресу. Просто вигляд вашого городу зростаючих у власному дворі допомагає позбутися стресу, даючи вам, що нагородження почуття, знаючи, що ви підняли ці здорові рослини своїми руками. Бічне, риття, прополка, обрізання і збір врожаю – всі ці види діяльності зроблено в той час посадки городів забезпечити конструктивний вихід для всіх напруг, що ваш організм накопичив під час тижня напруженої роботи.

Почніть з малого і, як ви домогтися успіху з вашого саду ви хочете збільшити свій потенційний урожай додали більше з ваших улюблених овочів. Помідори, морква, квасоля – все твоє для збору! Там немає нічого порівнянного за смаком вибрали свіжої овочів або органічно і зростаючих тільки підвищує якість і чудовий смак ваших овочів. Ні в якому випадку вони можуть зрівнятися з консервованою або заморожені овочі з супермаркету!