за допомогою свіжої трави в настої, трав’яні чаї, відвари або як фітотерапія.

Нещодавно було показано, що високий трав’яний чай і якість чаю мають безліч переваг для здоров’я, особливо чорний і зелений чай. З усіма новинами на Чорний і зелений чай останнім часом, ви можете розглядати додавши його в свій щоденний режим дієти. Якщо це так, використовуйте тільки найбільш якісних і свіжих чай, доступний для максимальної користі для здоров’я. Також враховувати користі для здоров’я трав’яні чаї зі свіжих трав. Думайте про них як фітотерапія.

Мільйони людей у ​​всьому світі були пити чай і настої протягом століть спеціально для фітотерапії. В Америці це вважалося дешевим напоєм зручне для заспокоєння душі і стимулює почуття. Але є набагато важливіша причина, що люди п’ють чай більше, ніж будь-який інший напій: чайний лист володіє потужним оздоровчим повноважень. Японці знали це протягом тисяч років, і сучасний Захід тільки наздоганяють чудових переваги для здоров’я пити чай.

Щоб зробити чай або настій ви повинні круті свіжої трави в киплячу воду. Багато хто думає, чаї та настої, як те ж саме, але є невелика різниця.

При прийнятті чаї або трав’яні чаї ви пивоваріння, і ви не залишайте його замочування дуже довго. Простий спосіб варити його полягає в розміщенні чай в пакетиках або свіжі трави в мірний стаканчик з 8 унцій води. Мікрохвильова піч протягом двох хвилин і у вас є чашка чаю. Свіжі трави роблять чудові чашку чаю і вважаються необхідними для фітотерапії.

Настої з іншого боку, залишитися в киплячій воді довше, від 10 – 20 хвилин. Очевидно, що більше свіжих трав сильніше крутих вариво стане і вона стане більш потужним фітотерапії. Настої слід використовувати відразу після заварювання, щоб пожинати максимальну віддачу від цієї трав’яний медицині, особливо при використанні свіжих трав. Основне правило полягає у використанні 1-2 чайні ложки сухих, подрібнених, порошкоподібних або трав. Якщо ви хочете отримати максимальну віддачу від цієї трав’яний медицині використовують свіжі трави і в два рази більше, щоб занурити. Після замочування час вашого вливання буде при кімнатній температурі. Це нормально, щоб нагріти його назад, якщо ви віддаєте перевагу його гарячим.

Настої може бути терапевтичним, а також розглядається фітотерапії. Хоча ваш настій вимочувати схилитися над контейнером і подихайте парою. Це буде діяти як набряку, коли ви страждаєте від застуди або алергії. Закрийте очі, спробуйте уявити собі це фітотерапія, як напад мікробів у Вашій системі. Візуалізація свіжих Настої з трав атакують хвороби допоможе боротися хвороб досить добре, на думку деяких опублікованих досліджень. Це як спосіб заземлення, використовується в йозі. І тут, зелень зробити кращий вливань в фітотерапії.

Існує проблема з вливаннями, оскільки вони мають тенденцію бути дуже гірким. І, звичайно, якщо ви не можете пити настій, то вона не буде вигідно фітотерапії. Щоб було смачніше, спробуйте додати мед або цукор. Якщо ви все ще не можете отримати його, спробувати інший інфузії. Є багато різних свіжих трав, щоб спробувати, коли пивоваріння фітотерапії.

Відвари це зовсім інша історія, оскільки вони не використовують строго зелень. Тут ви будете використовувати висушені коріння, квіти і насіння гавкає їх лікувальних цілях, а не зелень. Щоб отримати максимальну віддачу від вашої суміші тепла буде використовуватися, оскільки вона є більш складною, щоб витягти їх активних хімічних речовин. Почніть з кип’ятінням коріння і дати їм хороший старт. Потім додайте кора, насіння, квіти і будь-які спеції в такому порядку. Зачекайте кілька хвилин з киплячою після кожного додавання. Потім варіть на повільному вогні фітотерапії повільно протягом 10 до 20 хвилин.

Тепер у вас є ще один варіант використання для вашого зелень. Це дає вам ще один привід посадити гарний сад трав

Щасливий здоровий садівництва!

Copyright Марія Ханна, всі права захищені.

Ця стаття може вільно поширюватися на вашому сайті і в розсилках, поки вся ця стаття, повідомлення про авторські права, зв’язків і ресурсів полі залишилися колишніми.